 |
| |
Estamos fechando uma turma para o curso na área de Educação Física, em nossa sede. Segue abaixo todas as informações, e a ementa do curso: |
| |
| |
| CAMINHANDO PELAS TRILHAS: Benefícios e cuidados para o organismo do ser humano. |
A QUEM SE DESTINA: Estudante, professores de educação física e praticantes de trilha.
CERTIFICADO: Todos os participantes receberão certificado ao final do curso.
LOCAL: Sede dos Aventureiros.
CARGA HORÁRIA: 9 horas.
HORÁRIO: Das 8h às 17h (incluindo a parte prática)
CONFORTO: Estacionamento, salas de aula, banheiro, etc.
INVESTIMENTO: R$ 40,00
DATA: Sábado ou domingo - Data a definir de acordo com o número de pesoas interessadas. |
| EMENTA: |
■ Histórico: Onde tudo começou.
■ Locais para a prática em NI: Tinguá, Serra do Vulcão e Parque Municipal.
■ Tópicos de biomecânica aplicada ao conhecimento da caminhada nas trilhas.
■ Estratégia de um bom aquecimento: Como realizar um bom aquecimento/alongamento.
■ Instruções de uma boa alimentação: O que comer antes durante e depois do exercício.
■ Fisiologia do exercício: Como reage o corpo durante a caminhada, como calcular sua F.C. correta.
■ Coluna vertebral, joelho e tornozelo: Lesões mais comuns e prevenção de lesões durante a atividade.
■ Exercício aeróbio ou Anaeróbio?
■ Volta calma: O que fazer no término da caminhada.
■ Conscientização para com o meio-ambiente: Aula prática: Trilha. |
| |
|
PROFESSOR: FLÁVIO LEAL DE SOUSA - CREF: 20685G-RJ |
FORMADO ADM ESPORTIVA E EDUCAÇÃO FÍSICA / EX-ATLETA / PROF. DA ADCM ATITUDE DO CORPO (MUSC. E PERSONAL T.) / RESPONSÁVEL PELA GISNÁSTICA LABORAL LL E FERRAGENS. |
| |
|
|
|
INSCRIÇÕES E MAIS INFORMAÇÕES: 2668-2263 / 7617-7710 |
| |
Em breve estaremos disponibilizando para as áreas de história, biologia, meio ambiente, geologia e turismo. Aguardem! |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
